兼容版本
Tonijnrijstsalade, eieren en rauwkost - Chocolade- en frambozengebak
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1200 g water
- 1 tl zout
- 250 g witte langkorrelige rijst
- 6 eieren
- 150 g wortelen in blokjes
- 250 g Chinese kool in reepjes
- 100 g doperwten, bevroren
- halfgezouten boter om in te vetten
- 200 g donkere chocolade in stukken
- 75 g kristalsuiker
- 1 zakje vanillesuiker
- 1 zakje bakpoeder
- 75 g bloem
- 140 g frambozen vers of bevroren, en 10-15 extra als afwerking
- 100 g zwarte olijven, ontpit
- 15 g gepekelde augurk in reepjes
- 2 el balsamicoazijn
- 10 kerstomaten uit blik, gehalveerd
- 200 g tonijn, uit blik natuur, verkruimeld
- 1 takje verse munt enkel de bladeren
- 2 el olijfolie
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 355.3 kcal / 1493.7 kJ
- 蛋白質
- 19.8 g
- 脂肪
- 11.8 g
- 碳水化合物
- 39.2 g
- 纖維
- 8.2 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 677.2 mg
替代食譜
Druiven en cava trifle
無評分
Stevige linzenchili
50 分
Komkommersalade met dille
10 分
Champignon en spinazie lasagne
無評分
Boeddha bowl met kip
1小時
Matzeballen
無評分
Multi-inzetbaar | Gehaktballetjes met linguine en tomaat / met noedelsoep / met Griekse salade
1小時 30 分
Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto
40 分
Graubünden gerstsoep
無評分
Groentencurry met rijst
無評分
Taboulé met quinoa en tonijn
40 分
Groene pannenkoeken met ham en kaas
55 分