難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g misopasta
- 30 g suiker
-
1
el honing
或 1 el mirin (zoete rijstwijn) -
2
el witte wijn
或 2 el sake - 1 el sojasaus
- 4 el sesamolie
- 4 witvisfilets, zonder vel (± 200 g / stuk)
- 30 g olie, en iets meer om in te vetten
-
200
g verse shiitakes, in plakjes (1 cm)
或 200 g verse champignons, in plakjes (1 cm) - 800 g witte kikkererwten, uit blik, uitgelekt (± 500 g uitgelekte kikkererwten)
- 300 g water
- ½ tl zout
- 10 g verse gember, geschild, in schijfjes (2 mm)
- 300 g verse sperziebonen (of bevroren)
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 2663 kJ / 636.5 kcal
- 蛋白質
- 46.3 g
- 碳水化合物
- 51.6 g
- 脂肪
- 29 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 12.9 g
- 鈉
- 1628.6 mg
替代食譜
Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten
1h 10min
Suikervrij bananenbrood
1h 15min
Stevige linzenchili
50min
Vegan boter
無評分
Parelgerst- en champignonsoep
無評分
Vegan kaas dip
40min
Mexicaanse limoensoep
40min
Courgettesoep met munt
35min
Met frambozen doordrenkte azijn
無評分
Gegrilde octopus met aardappelen
2h 45min
Pizza met blauwe kaas, knapperige bacon, peer, honing en walnoten
3h 35min
Advocaat
10min