Nestemata salată de quinoa

Nestemata salată de quinoa

4.0 3 評分

準備 15 分

總時間 1小時 35 分

8 porții

食材

Salată

quinoa albă (vezi recomandare)
100 g
quinoa roșie (vezi recomandare)
200 g
apă plus pentru înmuiat
850 g
morcov tăiat în cuburi (1 cm)
1
sfeclă roșie, crudă tăiată în cuburi (1 cm)
1
mazăre congelată
60 g
fistic fără coajă, crud, nesărat prăjit
50 g
merișoare uscate (vezi recomandări)
40 g
mentă proaspătă doar frunzele, rupte grosier
3 fire

Dressing

ulei de măsline extravirgin
100 g
muștar de Dijon
2 lingurițe
miere
20 g
oțet de vin roșu
10 g
zeamă de lămâie
40 g
sare după gust
piper negru măcinat după gust
brânză feta fărâmițată, pentru servire (opțional)
limete tăiate sferturi, pentru servire
2

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

蛋白質 9.7 g

卡路里 1508.9 kJ / 359.3 kcal

脂肪 21.1 g

纖維 5.6 g

碳水化合物 30.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Sărbătorim vara 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Supă cu dovleac Kabocha, ghimbir și curry

50 分

Salată cu sparanghel și mango

35 分

Falafel rapid

30 分

Supă de dovleac

35 分

Borș ucrainean cu sfeclă roșie

25 分

Suc verde, cu măr și varză kale

5 分

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4小時 40 分

Quiche cu tofu

1小時 30 分

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45 分

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45 分

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50 分

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1小時