難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 teentjes knoflook
- 100 g rode uien in vieren gesneden
- 10 g olijfolie
- 500 g lamsgehakt laag v.g. (5-10%), in stukken
- 2 el tomatenpuree
- 2 tl granaatappelsiroop
- 1 tl gemalen kaneel
- 1 ½ tl gemalen komijn
- 1 ½ tl gemalen koriander
- 1 - 1 ½ tl gedroogde chilivlokken naar eigen smaak
- 1 tl zout
- ¼ tl gemalen zwarte peper
- 30 g pijnboompitten geroosterd
- 6 takjes verse peterselie enkel de bladeren, grof gehakt
- 6 vellen filodeeg
- 3 el boter gesmolten
- 2 el sesamzaad
- 300 g volle yoghurt
- 1 el verse korianderbladeren grof gehakt
- 營養價值
- 每 1 stuk
- 卡路里
- 147 kcal / 616 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 189 mg
替代食譜
Muffins met intense chocolade (zonder toegevoegde suiker)
無評分
Tropische kippendijen met hawaiiaanse toast (huli huli stijl)
無評分
Vegan empanadas met paprika-champignon vulling
1小時 20 分
Margarita van komkommer en chilipeper
無評分
Lactose- en glutenvrije pistachecrème
12小時 15 分
Noten bolognese
35 分
Zoetzure dhal
無評分
Vanille-mascarpone parfait
2小時 40 分
Vanille yoghurt
12小時 20 分
Antioxidantenboost
10 分
Detoxsapje “Gave huid”
10 分
Groene bron
10 分