裝置與配件
Pan frito indio (panipuri)
準備 30 分
總時間 1小時
60 unidades
食材
Mezcla de especias (panipuri masala)
-
10 g de comino en grano
-
5 g de semillas de cilantro
-
1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
-
20 g de mango seco en polvo (amchoor)
-
1 pellizco de asafétida en polvo (非必選)
-
5 g de pimienta negra en grano
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de azúcar moreno
Agua especiada (pani)
-
10 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
1 - 2 chiles verdes frescos (sin tallo y sin semillas)
-
1 cucharada de pulpa de tamarindo
-
500 g de agua
-
1 cucharada zumo de limón
Masa para bolas de pan (puri)
-
100 g de harina de repostería
-
150 g de sémola de trigo fina o semolina
-
120 g de agua, y ½ cucharadita de levadura química130 g de agua mineral con gas
-
½ cucharadita de sal
Terminación
-
500 g aceite de girasol (y 1 cucharadita más para engrasar)
-
1 cebolla roja cortada en dados pequeños
-
10 ramitas cilantro fresco picado
-
400 g de garbanzos cocidos
-
600 g de patatas cocidas y aplastadas
難易度
中等
營養價值 每 1 unidad
蛋白質
1.32 g
卡路里
225 kJ /
54 kcal
脂肪
2.74 g
纖維
1.06 g
碳水化合物
5.95 g
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