難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Descascar
- 800 g beterraba crua cortada em metades (5 cm aprox.)
- 600 g água
- 1 c. chá de azeite
Beterraba cozida
- ½ c. chá de sal
- 900 - 1000 g água (ajuste a quantidade s/ exceder o nível máximo do copo)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 267.6 kJ / 64 kcal
- 蛋白質
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 12.8 g
- 脂肪
- 1 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 3.7 g
- 鈉
- 308.1 mg
替代食譜
Saltear 200 g de beringela
30min
Biscotti de claras e chá de flores e ervas aromáticas
55 分
Gengibre (Modo descascar)
5 分
Manteiga de coco
5 分
Salada de lentilhas com Camembert
1小時 10 分
Saltear 400 g de beringela
35min
Saltear 200 g de alho-francês
20min
Panacota com pêssego
3小時 15 分
Saltear pimento vermelho com cebola
25min
Quinoa
30min
Saltear 300 g de cogumelos frescos
25min
Saltear camarão
15 分