Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα

Name: Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 20 κομμάτια
Ingredients: 10 μπανάνες; 1 κ.σ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα; 1 κ.σ. νιφάδες καρύδας; 5 σμέουρα; 255 γρ. λευκή σοκολάτα; 185 γρ. ημίγλυκια σοκολάτα

5.0 ( 1 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 30 分

總共時間 1小時

份量 20 κομμάτια

食材

10 μπανάνες μικρές ή μέτριες, ώριμες αλλά σφιχτές, ξεφλουδισμένες
1 κ.σ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα
1 κ.σ. νιφάδες καρύδας άγλυκες
5 σμέουρα σε μικρά κομματάκια
255 γρ. λευκή σοκολάτα σε κομμάτια ή chips
185 γρ. ημίγλυκια σοκολάτα σε κομμάτια
或 185 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σε κομμάτια

營養價值: 每 1 κομμάτι
卡路里: 180 kcal / 753 kJ
蛋白質: 2 g
脂肪: 9 g
碳水化合物: 26 g
纖維: 3 g
飽和脂肪: 5 g
鈉: 15 mg