難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di skyr
- 250 g di banane a pezzi
- 500 g di latte intero freddo
- ½ limone, preferibilmente biologico il succo spremuto fresco
- 30 g di zucchero vanigliato
- 營養價值
- 每 4 bicchieri
- 卡路里
- 3707 kJ / 886 kcal
- 蛋白質
- 71.2 g
- 碳水化合物
- 114.8 g
- 脂肪
- 18.8 g
- 飽和脂肪
- 10.6 g
- 纖維
- 4.5 g
- 鈉
- 239.8 mg
替代食譜
Milkshake banana split
30min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10 分
Smoothie banane e lamponi
10 分
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5 分
Smoothie al melone (TM6)
無評分
Shake allo yogurt e mango
10 分
Smoothie estivo di frutta
15 分
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 分
Smoothie alle fragole e mele
15 分
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 分
Frullato delizioso
10 分
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 分