難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di skyr
- 250 g di banane a pezzi
- 500 g di latte intero freddo
- ½ limone, preferibilmente biologico il succo spremuto fresco
- 30 g di zucchero vanigliato
- 營養價值
- 每 4 bicchieri
- 卡路里
- 886 kcal / 3707 kJ
- 蛋白質
- 71.2 g
- 脂肪
- 18.8 g
- 碳水化合物
- 114.8 g
- 纖維
- 4.5 g
- 飽和脂肪
- 10.6 g
- 鈉
- 239.8 mg
替代食譜
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5 分
Smoothie al melone
10 分
Smoothie ai frutti di bosco
10 分
Milkshake fragole e mango
10 分
Smoothie pere e miele
10 分
Gelato al mango (per 2 persone)
15 分
Smoothie banane e lamponi
10 分
Smoothie allo yogurt e frutta
15 分
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 分
Milkshake banana split
30 分
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 分
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 分