Pancake alle banane con frutti di bosco
TM6 TM5

Pancake alle banane con frutti di bosco
5.0 (2 評分 )
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食材

  • 40 g di olio di cocco, + q. p per cuocere
  • 100 g di banane, mature, a pezzi (2 cm)
  • 300 g di bevanda di soia
  • 15 g di aceto di vino bianco
  • 200 g di farina
  • 50 g di fiocchi d'avena
  • 80 g di sciroppo d’acero
  • 1 cucchiaino di lievito in polvere
  • 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
  • ½ cucchiaino di sale
  • ¼ di cucchiaino di cannella in polvere
  • 300 g di frutti rossi, misti, congelati, scongelati
營養價值
每 1 porzione
卡路里
1687 kJ / 400 kcal
蛋白質
12.1 g
碳水化合物
65.8 g
脂肪
13.3 g

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