難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 oeufs, de taille moyenne (53-63 g), froids
- de l'eau jusqu'au marquage 1 litre
- 150 g d'huile d'arachide
- 1 jaune d'oeuf
- 20 g de moutarde
- du zeste d'orange râpé
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 10 g de jus de citron, fraîchement pressé
- 4 tranches de pain de campagne frais
- 50 g de salade verte
- 80 g de fromage à pâte pressée, en fines lamelles
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2525 kJ / 609.5 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 19.3 g
- 脂肪
- 51.3 g
- 飽和脂肪
- 12 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 642.3 mg
替代食譜
Haricots verts à l'ail et au gingembre
20min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Sauce aux champignons faible en glucides
45min
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15 min
Purée de pommes de terre (avec le Peeler)
35min
Champignons sautés à feu vif aux poivrons
25min
Tarte feuilletée pomme-raisin sans sucre ajouté
無評分
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3h
Compote de fraises - Gâteau au yaourt
無評分
Pain complet, tartinade et boulettes de poulet
無評分
Ananas, sirop de piment et streusel de noix de coco grillé
3h 40min
Muffins cacao intense sans sucre ajouté
45min