難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g d'amandes décortiquées
- 10 g de noisettes décortiquées
- 2 c. à café de graines de tournesol
- 1 c. à café de graines de sésame grillées
- 10 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
- 3 c. à café de graines de pavot
- 1 c. à café de graines de lin
- 營養價值
- 每 65 g
- 卡路里
- 1364 kJ / 330 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 27 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 9 mg
替代食譜
Confiture abricot-gingembre
1h 55min
Tisane stimulante au romarin, badiane et vanille
15min
Tisane graine d'anis et verveine
15min
Compotée de pruneaux, cannelle et vanille
12h
Biscuits aux figues
1h 15min
Bingsu de pastèque
12h 10min
Fiadone au citron
3小時 50 分
Coupe des îles
10h 30min
Bâtonnets poitrine de porc et oignon
1小時 20 分
Craquelins bretons
1h 10min
Petites brioches aux raisins et craquelin vanille
2小時 30 分
Petits cakes aux fruits secs et citron
45min