
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Sahne
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 geh. TL Garam Masala
- 1 TL Curry
- 1 geh. TL Kreuzkümmel (Cumin)
- 300 g Rahmspinat, TK in Pellets, nicht aufgetaut
- 530 g Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
- 250 g Cherry-Tomaten
- 100 g Feta grob zerbröselt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 396 kcal / 1659 kJ
- 蛋白質
- 14 g
- 脂肪
- 27 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 纖維
- 9 g
- 飽和脂肪
- 15 g
- 鈉
- 973 mg
替代食譜
Linsen-Moussaka
2小時 30 分
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55 分
Gemüse-Chili
35 分
Süßkartoffel-Reis-Topf
30 分
Blumenkohl-Erbsen-Curry
45 分
One-Pot-Bulgur mit Kürbis
30 分
Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
45 分
Auberginen-Linsen-Curry
30 分
Auberginen-Tomaten-Curry
30 分
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45 分
Blumenkohl Tikka Masala
35 分
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
30 分