難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g di patate americane dolci, pelate e a cubetti
- 540 g di acqua
- 55 g di olio di cocco
- 1 stecca di vaniglia
- 3 uova
- 100 g di zucchero di canna
- 200 g di latte di cocco
- 1 cucchiaio di Rum
- 40 g di zucchero
- 20 g di cocco disidratato grattugiato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1044 kJ / 249 kcal
- 蛋白質
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 35.1 g
- 脂肪
- 9.6 g
- 飽和脂肪
- 9.9 g
- 纖維
- 3.8 g
- 鈉
- 101.2 mg
替代食譜
Torta di castagne (senza glutine)
1h 30min
Toast di semi di lino, miglio e fiocchi di latte
30min
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20min
Crema di arachidi, cioccolato e cannella
10min
Torta soffice alle mandorle (senza glutine)
45min
Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)
1h 30min
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30min
Crema di nocciole
15min
Torta di carote e frutta secca con cioccolato (vegan)
1h 10 min
Pancake con frutta secca e datteri
15min
Banana bread (vegan e senza glutine)
1h 30min
Hummus al riciclo di verdure
10min