難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g di patate americane dolci, pelate e a cubetti
- 540 g di acqua
- 55 g di olio di cocco
- 1 stecca di vaniglia
- 3 uova
- 100 g di zucchero di canna
- 200 g di latte di cocco
- 1 cucchiaio di Rum
- 40 g di zucchero
- 20 g di cocco disidratato grattugiato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1044 kJ / 249 kcal
- 蛋白質
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 35.1 g
- 脂肪
- 9.6 g
- 飽和脂肪
- 9.9 g
- 纖維
- 3.8 g
- 鈉
- 101.2 mg
替代食譜
Banana bread (vegan e senza glutine)
1h 30min
Torta di castagne (senza glutine)
1h 30min
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20min
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40min
Tacos con verdure e fagioli (TM6)
無評分
Muffin alle banane
45min
Smoothie mirtilli e té matcha
10 分
Poké Bowl vegan
50min
Pancake con frutta secca e datteri
15 分
Muffin alle carote con glassa (vegan)
30min
Brownies (vegan)
55 分
Pastella per pancakes e waffles morbidi (senza glutine, senza uova e senza lattosio)
50min