難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g di patate americane dolci, pelate e a cubetti
- 540 g di acqua
- 55 g di olio di cocco
- 1 stecca di vaniglia
- 3 uova
- 100 g di zucchero di canna
- 200 g di latte di cocco
- 1 cucchiaio di Rum
- 40 g di zucchero
- 20 g di cocco disidratato grattugiato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1044 kJ / 249 kcal
- 蛋白質
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 35.1 g
- 脂肪
- 9.6 g
- 飽和脂肪
- 9.9 g
- 纖維
- 3.8 g
- 鈉
- 101.2 mg
替代食譜
Muffin integrali alle mele (senza glutine)
45min
Torta vegana arancia e cocco
1h 30min
Biscotti con gocce di cioccolato (vegan)
25min
Hummus al riciclo di verdure
10min
Biscotti di grano saraceno (senza glutine)
2h 45 min
Porridge al grano saraceno
30min
Millefoglie di crêpes di grano saraceno
40min
Grano saraceno con pollo e agretti
30min
Torta di castagne (senza glutine)
1h 30min
Torta di riso alla cannella
5h
Pikelets alla banana e avena
30min
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20min