難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g de graines de tournesol
- 10 g de romarin déshydraté et haché
- 10 g d'ail en poudre
- 15 g de gros sel
- 營養價值
- 每 55 g
- 卡路里
- 198 kcal / 821 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 纖維
- 6 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 4840 mg
替代食譜
Salade de concombre à l'aneth
10 分
Assaisonnement pour poisson à l'hibiscus
5 分
Moules à la sauce tomate épicée
45 分
Ananas fraise melba
30 分
Œufs de couleur jaune
55 分
Œufs de couleur rouge-marron
55 分
Œufs de couleur bleu clair
55 分
Crêpes mille trous et coulis de fraises
55 分
Soupe de lentilles marocaine aux épices
35 分
Sucre thé vert à la menthe
5 分
Mayonnaise au yaourt
5 分
Thé à la menthe
25 分