難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g de graines de tournesol
- 10 g de romarin déshydraté et haché
- 10 g d'ail en poudre
- 15 g de gros sel
- 營養價值
- 每 55 g
- 卡路里
- 821 kJ / 198 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 13 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 4840 mg
替代食譜
Chapelure
10min
Pesto au piment de Padrón
4小時 15 分
Sauce au yaourt
5min
Moules à la sauce tomate épicée
45min
Pizza Margherita
2h 10 min
Gratin de pommes de terre
1h 10min
Granité melon et pastèque
3小時 10 分
Semoule de couscous épicée
25min
Macédoine de légumes d'été aux algues
45min
Limonade verte
10min
Jus de fruits de la Passion
10min
Jus de fraises
10min