難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de perles du Japon (tapioca)
- 400 g de lait de coco
- 300 g d'eau
- 400 g de bananes, en rondelles
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1397 kJ / 334 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 21 g
替代食譜
Verrine aux perles du Japon et coulis de mangue
2小時 30 分
Perles du Japon au lait de coco et à la mangue
35min
Riz au lait de coco
40min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2小時 30 分
Moelleux patate douce, vanille et coco
1h 15min
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12h 30min
Perles du Japon à la grenade
30min
Pudding aux poires et au thé Earl Grey
1h 10min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30min
Crème dessert aux lentilles et à la vanille Bourbon
1h
Gâteaux banane-noisette
55min
Perles du Japon, coco et framboises
25min