難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 yaourt au lait de brebis (125 g)
- 70 g d'huile de tournesol et un peu pour le moule
- 90 g de sucre de fleur de coco
- 2 c. à soupe de rhum
- 3 œufs
- 180 g de farine de petit épeautre
- 1 sachet de levure chimique
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 258 kcal / 1076 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 14 g
- 碳水化合物
- 24 g
替代食譜
Flan pomme-coco
55 分
Gâteau léger aux pommes
1小時
Clafoutis abricot, chèvre et amandes
40 分
Gâteau petit-déjeuner
40 分
Madeleines au miel et à la fleur d’oranger
6小時 25 分
Gâteau de patate douce sans gluten et sans lactose
5小時 40 分
Cake poire-sarrasin
1小時 15 分
Cake citron-thon
45 分
Minigratin aux mirabelles, ricotta et amandes
45 分
Brioche végétalienne aux fruits secs
2小時
Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco
35 分
Gâteau moelleux au citron
1小時