裝置與配件
Lasagna Rendah Kalori
準備 30 分
總時間 1小時 30 分
6 porsi
食材
-
zukini3
-
keju Parmesan potong kecil-kecil (2 cm)60 g
-
keju Cheddar potong kecil-kecil (2 cm)60 g
-
krim keju250 g
-
yoghurt plain100 g
-
susu almond50 g
-
bawang putih bubuk¼ sdt
-
siung bawang putih1
-
bawang bombai dipotong bagi empat100 g
-
jamur kancing segar200 g
-
minyak zaitun40 g
-
daging sapi cincang dalam remahan500 g
-
pure tomat300 g
-
oregano kering2 sdt
-
garam laut tambahkan untuk taburan1 ½ sdt
-
lada hitam bubuk1 jumput
Penyusunan Lasagna
-
keju mozzarella parut100 g
難易度
中等
營養價值 每 1 porsi
蛋白質
33.7 g
卡路里
1921 kJ /
462 kcal
脂肪
30.9 g
碳水化合物
8.7 g
更多相關食譜
Rendah Karbohidrat
10 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Pho Sapi Vietnam (Quick Beef Pho)
45 min
Sapi Iris Dang Gui
25 min
Tumis Domba dengan Sohun
20 min
Tumis Sapi Kimchi
No ratings
Ayam Goreng Kunyit
No ratings
Daging Goreng Berempah
No ratings
Rendang Tok dengan Ketan Kuning
2 h 45 min
Ayam Santan Pedas
35 min
Bamia (Gulai Domba dengan Okra)
No ratings
Kalkun Kukus dengan Ricotta, Bayam dan Walnut
No ratings
Pastel Tutup Kari
No ratings
Sop Daging dengan Kembang Kol
2 h