難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g vers geschilde kokosnoot vruchtvlees
- 70 g zonnebloempitten
- 200 g gedroogde abrikozen, ontpit
- 1 el water
- 20 - 30 g kokosnectar siroop (zie tip)
- 1 tl kokosolie
- ½ verse ananas
- ½ watermeloen
- ½ meloen Charentais
- 16 aardbeien, in schijfjes (5 mm)
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 622.3 kJ / 148.1 kcal
- 蛋白質
- 2.9 g
- 碳水化合物
- 16.4 g
- 脂肪
- 6.9 g
- 飽和脂肪
- 4.1 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 19 mg
替代食譜
Glutenvrije, suikervrije mini Japanse katoen cheesecakes
無評分
Boekweit flammkuchen met wortelgroenten en gorgonzola met chilihoningglazuur
無評分
Stervormige walnootravioli met champagnesaus
無評分
Batbout met kaas
30min
Tunesische Chorba
45min
Pizza lahmacun a la Turk
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Dadel curry dip
5min
Kurkuma schillen
無評分
Mini Spaanse koningstaart (Mini Roscón de Reyes)
無評分
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無評分
Glühwein
15min
Cashew- en kokosmelk
10min