難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g di patate a pezzi (3-4 cm)
-
6
filetti di merluzzo
或 6 filetti di pesce bianco - 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 150 g di cipolle a metà
- 1 spicchio di aglio
- 100 g di carote a pezzi
- 30 g di olio di oliva + q.b.
- 50 g di vino bianco (非必選)
- 400 g di pomodori a pezzi
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 100 g acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 302 kcal / 1269 kJ
- 蛋白質
- 33 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 纖維
- 3.4 g
替代食譜
Risotto ai funghi con insalata di zucca
無評分
Zuppa di carne trita e lenticchie con purea di patate
無評分
Couscous di cavolfiore
無評分
Risi e bisi
35 分
Pollo con purea di patate
1小時 15 分
Arrosto di vitello in crosta di erbe aromatiche con patate e verdure
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Risotto con spinaci ed asparagi
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Sfoglia di pere e cioccolato
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Insalata di pasta alle verdure
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Minestra di carote e menta
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Polpettine di carne con purea di patate
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