裝置與配件
Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure
準備 40 分
總時間 50 分
8 porzioni
食材
-
780 g di acqua
-
500 g di patate, a pasta gialla densa pelate, a cubetti (1 cm)
-
1 ½ di cucchiaino di sale
-
500 g di fagiolini verdi lavati, a pezzi (6 cm)
-
130 g di olio vegetale ad es. olio di vinaccioli oppure olio di semi di girasole
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60 g di scalogni
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100 g di carote
-
20 g di prezzemolo a foglia liscia, fresco
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15 g di succo di limone
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10 g di senape
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25 g di aceto
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¼ di cucchiaino di zucchero
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2 pizzichi di pepe macinato
-
200 g di rapanelli rossi lavati, tagliati in
quattro -
1 scatola di mais dolce (150 g), sgocciolato (140 g)
-
150 g di lattuga verde, tipo iceberg
-
di crescione inglese (非必選)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
327 mg
蛋白質
4 g
卡路里
1056 kJ /
252 kcal
脂肪
17 g
纖維
4.2 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
18 g
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