難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 150 g Brokkoli, in kleinen Röschen
- 2 Prisen Salz
- 50 g Schalotten
- 1 Bund Petersilie, flachblättrig
- 2 Bundzwiebeln mit dem Grün
- 200 g Hartweizenkörner, parboiled (z.B. Ebly)
- 150 g Karotten
- 150 g Radieschen
- 150 g Zucchetti
Vinaigrette
- ¾ TL Senf
- ¾ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
-
1
TL Zucker
或 1 TL Honig - 50 g Wasser
-
70
g Rotweinessig
或 70 g Weissweinessig - 130 g pflanzliches Öl
Fertigstellung
- 265 g Zuckermais, aus der Dose, abgetropft
- Salz zum Abschmecken
- Pfeffer zum Abschmecken
-
Rotweinessig zum Abschmecken
或 Weissweinessig
- 營養價值
- 每 4 Portionen
- 卡路里
- 9452.6 kJ / 2259.2 kcal
- 蛋白質
- 41.4 g
- 碳水化合物
- 249.7 g
- 脂肪
- 138.7 g
- 飽和脂肪
- 20.1 g
- 纖維
- 46.8 g
- 鈉
- 7113.3 mg
替代食譜
Gemüsewähe
1h
Käse - Gipfeli
40min
Poulet-Stroganoff
50min
Rüeblisalat mit Joghurtsauce (TM6)
10min
Gemüsewähe (TM6)
25min
Hörnlisalat mit Zucchetti
30min
Poulet-Curry-Salat
30min
Überbackenes Ruchbrot mediterrane Art
35min
Bohnensalat mit Kartoffeln und Gemüsevinaigrette
50min
Gemüse-Tomatenreis mit Bohnen
35min
Kartoffelstock nature
55min
Peperoni-Risotto
35min