Roti Gandum Utuh, Selai dan Bakso Ayam
TM6 TM5

Roti Gandum Utuh, Selai dan Bakso Ayam

( 無評分 )

食材

Roti Gandum Utuh

  • 380 g air
  • 1 sdm gula
  • 2 ¼ sdt ragi kering
  • 400 g tepung terigu
  • 110 g tepung gandum utuh
  • 100 g biji bunga matahari
  • 1 ½ sdt garam
  • minyak sayur untuk melumasi

Selai Gurih

  • 280 g keju krim (cream cheese)
  • 1 telur rebus matang sempurna kupas, potong empat (非必選)
  • ½ sdt garam

Bakso Ayam

  • 40 g keju Parmesan potong kecil-kecil
  • 400 g daging ayam giling
  • 40 g tepung panir
  • 1 telur besar
  • 1 sdt oregano kering
  • 1 sdt pure tomat
  • ½ sdt kecap asin
  • minyak sayur untuk menggoreng
  • 40 g keju krim (cream cheese)
  • 10 zaitun hitam (pitted black olives) dibelah dua
  • 1 paprika merah dipotong berbentuk paruh
  • 1 paprika kuning, potong bentuk alis mata
  • 1 ikat kucai segar

營養價值
每 1 porsi
卡路里
264.6 kcal / 1107.1 kJ
蛋白質
11 g
脂肪
12.5 g
碳水化合物
27.4 g
纖維
1.8 g
飽和脂肪
4.9 g
417.4 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

顯示全部