難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
250
g di cereali in chicchi (es. grano, segale, farro, grano saraceno...)
或 250 g di legumi secchi (es. grano, segale, farro, grano saraceno...)
- 營養價值
- 每 250 g
- 卡路里
- 743 kcal / 3105 kJ
- 蛋白質
- 29 g
- 脂肪
- 5 g
- 碳水化合物
- 149 g
- 纖維
- 33 g
替代食譜
Spezzatino di capriolo con patate duchessa e cavolo rosso alle mele
無評分
Croccante alle arachidi
1小時 30 分
Polenta
1小時
Torta tripla al cioccolato
3小時
Bibita ACE
10 分
Crackers al pomodoro e Parmigiano reggiano
3小時
Torta di carote
1小時 10 分
Burro
40 分
Bevanda disintossicante per la pelle
無評分
Integratore per le difese immunitarie
5 分
Riso al pomodoro one-pot
30 分
Insalata arcobaleno veloce
10 分