裝置與配件
Muffin salati alle verdure
準備 15 分
總時間 45 分
12 pezzi
食材
-
100 g di formaggio semistagionato (es. Cheddar, Gruviera ecc.), a pezzi (1,5 cm)
-
150 g di carote a pezzi (2.5 cm)
-
30 g di olio di semi di girasole
-
150 g di latte
-
150 g di quark magro
-
2 uova
-
250 g di farina
-
2 cucchiaini di lievito in polvere
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
250 g di piselli surgelati scongelati
難易度
簡單
營養價值 每 1 pezzo
蛋白質
7 g
卡路里
1039 kJ /
248 kcal
脂肪
15.5 g
碳水化合物
20.2 g
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