難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g di frumento in grani
- 100 g di semi di lino
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di zucchero
- ½ cubetto di lievito fresco (20 g)
- 350 g di acqua tiepida
- 40 g di olio + q.b per ungere lo stampo
- farina per il piano di lavoro
- 營養價值
- 每 1 fetta
- 卡路里
- 439 kJ / 105 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 3.9 g
替代食譜
Zuppa d'orzo grigionese
55min
Tortini alle verdure
55min
Padella di verdure alla mediterranea
30min
Gnocchi di patate
1h 15min
Gelato allo yogurt e pesche
20min
Sorbetto alla banana
5min
Barrette ai frutti di bosco
1h
Frittata senza uova
無評分
Pizza alle zucchine
1h 45min
Risotto ai broccoli con parmigiano reggiano alle nocciole
40min
Powerballs (ricetta vegana)
15min
Focaccia croccante
2h 10min