難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 gramů dýně hokkaidó, bez semínek, na kousky (3 cm)
- 200 gramů mrkve, oloupané, na kousky (3 cm)
- 200 gramů batátů, oloupaných, na kousky (3 cm)
- 1 čajovou lžičku soli
- 650 gramů vody
- 400 gramů kokosového mléka
- 125 gramů mozzarelly, na kousky
- 2 snítky čerstvého tymiánu, jen lístky
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1691.4 kJ / 404.3 kcal
- 蛋白質
- 11.7 g
- 碳水化合物
- 33.7 g
- 脂肪
- 21.2 g
- 飽和脂肪
- 18 g
- 纖維
- 4.8 g
- 鈉
- 861.1 mg
替代食譜
Banana bread
1h
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35min
Polévka z batátů s rybími kousky
40min
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30min
Dýňový krém s kari
35min
Jehněčí kotlety sous-vide s hráškovo-bramborovým pyré
3h 15min
Švestkový clafoutis (TM6)
1h 15min
Brokolicový krém
30min
Tomatová polévka s bazalkovým pestem
45min
Kukuřičná polévka s chorizem
1h
Obláčková pečená vejce
20min
Ovocný koláč z banánové mouky
45min