裝置與配件
Vakumda Pişirilmiş Limon ve Portakallı Hindi
準備 10 分
總時間 3小時 30 分
2 porsiyon
食材
-
limon tercihen organik1
-
portakal tercihen organik1
-
tuz, iri taneli10 g
-
biberiye, taze sadece yaprakları1 dal
-
maydanoz, taze sadece yaprakları1 dal
-
hindi göğüs fileto, derisiz, kemiksiz 2 adet (her biri 200 g)400 g
-
zeytinyağı40 g
-
su gerekirse ekstra su (karıştırma kabının maksimum kapasitesini geçmeyecek miktarda)1400 g
-
limon suyu (yaklaşık ½ limon) (bk. Öneriler)30 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porsiyon
鈉
2095 mg
蛋白質
49.3 g
卡路里
1744 kJ /
417 kcal
脂肪
22.4 g
纖維
0.8 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
4.1 g
您可能也會喜歡...
Domates Soslu, Sebzeli, Bulgurlu Köfte
50 分
Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)
1小時 10 分
Kuzu Etli Salçasız Nohut Yemeği
2小時
Sucuklu Kuru Fasulye
10小時
Kıymalı Ispanak
1小時 5 分
Analı Kızlı
1小時 10 分
Anne Köftesi
1小時 10 分
Badem Soslu, Patatesli Köfteler
1小時
Domates Soslu Köfteler
1小時 10 分
Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek
30 分
Hindistan Cevizi Sütlü Pilav ve Körili Tavuk
1小時 50 分
Dana Gulaş (Dark Biralı)
3小時 10 分