
兼容版本
MENU - Gnocchi in pompoensaus, boerenkool en kikkererwten salade, gedroogde vruchtencake
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Gedroogde vruchtencake
- 500 - 600 g witte kikkererwten, uit blik uitgelekt en gespoeld
-
30
g zonnebloempitten
或 30 g pompoenpitten - 1 el olijfolie
- 1 tl paprika, gerookt, gemalen
- 1 tl knoflookpoeder
- 1 tl kurkuma, gedroogd, gemalen
- ½ tl zout
- 70 gram boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) zacht, in stukjes, plus extra om in te vetten
- 100 g suiker
- 2 eieren
- 300 gram patisserie bloem plus extra om te bestrooien
- 150 g karnemelk
- 1 tl bakpoeder
- 1 tl bicarbonaat van sodium
- 180 g droog fruit en noten mix (bijv. veenbessen, vijgen, rozijnen, amandelen, hazelnoten...), grof gehakt
- 1 tl vanille-extract, natuurlijk
- 1 - 2 snuifjes zout
Gnocchi in pompoensaus
- 50 g Parmezaanse kaas in stukjes gesneden
- 60 g sjalotten gehalveerd
- 2 teentjes knoflook
- 30 g olijfolie
- 500 g pompoen vlees in stukjes gesneden (ca. 2 cm) (zie tip)
- 20 g tomatenpuree
- 1 tl currypoeder
- 300 g water
-
1
el groentebouillonpasta
或 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld - 1 tl tijm, gedroogd
- ½ - 1 tl zout
- ¼ tl zwarte peper, gemalen
- 800 g gnocchi voorgekookt
Boerenkool en kikkererwten salade
- 80 g boerenkool harde delen verwijderd, in stukken
- 100 - 120 g appels (alle soorten) schoon, klokhuis verwijderd, ongeschild, in stukken
- 1 wortel in stukjes gesneden
- 20 g Dijon mosterd
- 60 g olijfolie
- 20 g vers geperst citroensap
- 15 g honing (非必選)
- 1 tl zout
- 1 - 2 el cranberry, gedroogd
Montage
- gedroogde chilivlokken om te bestrooien (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1048 kcal / 4385 kJ
- 蛋白質
- 26.3 g
- 脂肪
- 41.6 g
- 碳水化合物
- 145.2 g
- 纖維
- 12.7 g
- 飽和脂肪
- 11.7 g
- 鈉
- 1860.7 mg
替代食譜
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1小時 10 分
Druiven en cava trifle
無評分
Gestoomde Chinese groenten
無評分
Pulled barbecue jackfruit
25 分
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45 分
Hartige taart met savooiekool
1小時 30 分
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
55 分
Lamscurry met kikkererwten en boerenkool
16小時 50 分
Vegetarische bruine rijst
40 分
Worteltaart smoothie bowl
10 分
Vegan kaas dip
40 分
Snelle brownie
25 分