難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g cereja s/ caroço descongelada
-
1
c. chá de farelo de aveia
或 1 c. chá de farelo de trigo - 120 g leitelho
- 70 g água
- 20 g eritritol (ver dica)
- 營養價值
- 每 1 copo
- 卡路里
- 379.1 kJ / 90.6 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 16.7 g
- 脂肪
- 1.3 g
- 飽和脂肪
- 0.6 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 230.9 mg
替代食譜
Sushi nigiri
1h
Momo
2h
Pão de alecrim recheado
無評分
Smoothie de legumes verde
5 分
Salada de pepino tailandesa - TM5
15 分
Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada
30min
Limonada unicórnio
6h 15min
Smoothie verde
10min
Batido de Chocolate para uma pele brilhante
10min
Salada de pepino e aneto com molho de natas azedas - TM6
10min
Maçãs do amor
40min
Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena
15 分