難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
50
g tâmaras medjool s/ caroço
或 50 g açúcar - 100 g kiwi cortado em pedaços, previamente congelado
- 150 g banana cortada em pedaços, previamente congelada
- 150 g uva congelada
- 100 g cubos de gelo
- 345 g sumo de laranja (4 unid. aprox.)
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 330 kJ / 79 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Smoothie de goiaba e tâmara
5min
Refresco de morango e lúcia-lima
40min
Pão de amêndoas low carb sem glúten
無評分
Bolo de milho com coco
1h 25min
Drink Bellini
10 分
Sumo de alface, uva e kiwi
5min
Gelado de bolacha e morango
8小時
Iogurte gelado com frutos vermelhos
18h
Patê de grão com sabor a mar
10 分
Sumo de frutas
5min
Gelado de morango vegan
5min
Sorvete de laranja e manga
10 分