難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
400
g tomate cortado em metades
或 400 g tomate pelado - 100 g talo de aipo cortado em pedaços
- 1 cebola c/ casca, cortada ao meio
- 2 dentes de alho c/ pele, esmagados
- 2 folhas de louro
- 2 c. chá de sal
- 10 grãos de pimenta preta
- 2 c. chá de manjericão seco
- 3 c. chá de orégãos
- 1 malagueta seca (非必選)
- 1200 g água
- eritritol q.b. p/ temperar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 170.1 kJ / 40.7 kcal
- 蛋白質
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2.7 g
- 鈉
- 1201.8 mg
替代食譜
Risoto de aspargos com crisp de Parma
30min
Crepes integrais recheados com ricota e espinafre
15min
Peru recheado ao molho de cranberry
無評分
Pasta de grão de bico (homus)
40min
Porco asiático com legumes
1h 20min
Strogonoff
1h
Ervilhas com ovos escalfados
40min
Ilhas flutuantes
40min
Molho béarnaise
15min
Gaspacho
1h 15min
Purê de batata e legumes
45min
Almôndegas com molho de tomate
40min