難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g margarina light, mais q.b. p/ untar
- 55 g eritritol (ver dica)
- 90 g farinha de trigo
- 10 g cacau em pó
- 1 ovo
- 1 pitada de sal
- 120 g queijo quark
- 70 g natas azedas (20% gordura)
- 1 c. chá de amido de milho
- 120 g ginjas escorridas
- 500 g água
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 565 kJ / 135 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 1.3 g
替代食譜
Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra
25min
Tarte de chocolate
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Bolo de caneca extra preto
20min
Mousse de limão fit
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Bombons de licor de amêndoa amarga
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Salada grega com frango cozido a vapor - TM5
1h 10min
Tacos de curgete com recheio de natas azedas e cebolo - TM6
無評分
Torta de manga com coco
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Rebuçados de pinhão
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Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)
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Gomas de romã
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