清蒸黄鱼火腿墨鱼汁浓汤

清蒸黄鱼火腿墨鱼汁浓汤

5.0 1 評分

準備 20 分

總時間 40 分

2 人份

食材

黄鱼约400克
2 条
淀粉
2 茶匙
水
3 汤匙
盐
1 小撮
芦笋去皮切段
8 根
冬笋切丝
50 克
葱切段
2 根
姜
2 片
油
20 克
金华火腿切片
35 克
液体状墨鱼汁
20 克
水
200 克
料酒
30 克
白胡椒粉
1 小撮

難易度

中等

營養價值每 1 人份

鈉 504.5 mg

蛋白質 28.2 g

卡路里 1339.5 kJ / 320.5 kcal

脂肪 18.2 g

纖維 3.2 g

飽和脂肪 3.8 g

碳水化合物 11.7 g

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