難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 155 g de noix de cajou
- eau, pour faire tremper
Huile au paprika
- 60 g d'huile d'olive vierge extra
- 1 ½ c. à thé de paprika fumé en poudre
Taré épicé aux noix de cajou
- 155 g de sauce hoisin
- 70 g de miso de pois chiches (voir Conseil)
- 70 g de sauce tsuyu végane
- 30 g de sirop d'agave
- 1 c. à thé de togarashi en poudre
Dashi de shiitaké
- 1420 g d'eau
- 85 g de champignons shiitakés déshydratés, tranchés finement
- 15 g d’algue kombu (environ 3-4 grandes feuilles)
Nouilles udon
- 1420 g d'eau
- 1 - 2 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra, pour la friture
- 170 g de tempeh, coupé en morceaux
- 1 c. à soupe d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®)
- 340 g de nouilles udon sèches
- fleurs comestibles, pour garnir
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2820.3 kJ / 674.1 kcal
- 蛋白質
- 22.8 g
- 碳水化合物
- 80.1 g
- 脂肪
- 31.8 g
- 飽和脂肪
- 5.8 g
- 纖維
- 6.1 g
- 鈉
- 914.2 mg
替代食譜
Riz Rouge Tex-Mex
1h
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
無評分
Courge poivrée farcie faible en glucides
1h 20 min
Tarte chocolat caramel
2h 15min
Sour au citron et gingembre
15min
Cappuccino glacé aux kiwis et basilic
3h
Poulet sauce mole verde
1h 5min
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
45min
Poulet BBQ façon Caroline du Nord, pain de maïs à la poêle
3h 25 min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15min
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
無評分
Fricot Acadien
1h 30min