Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

4.8 13 評分
準備 15 分
總時間 45 分
5 ad

食材

  • su
    500 g
  • havuç boylamasına kesilmiş, dilimlenmiş (1 cm)
    25 g
  • patates parçalara bölünmüş (1-2 cm)
    55 g
  • ıspanak yaprağı parçalara
    bölünmüş (3-4 cm)
    10 g
  • orta boy yumurta (her biri 53-63 g)
    1
  • lor peyniri
    10 g
  • yulaf unu
    1 tk
  • tam buğday unu
    2 tk
  • maydanoz (非必選) ince kıyılmış
    1 - 2 tutam
  • kimyon (非必選)
    1 tutam
  • sıvı yağ
    1 - 2 tk

營養價值 每 1 ad

卡路里 52 kcal / 217 kJ
蛋白質 2.4 g
脂肪 2.9 g
碳水化合物 4 g
纖維 0.8 g

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