難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g água
- 40 g mel
- 20 g azeite
-
25
g fermento de padeiro fresco
或 2 c. chá de fermento de padeiro seco - 250 g farinha de centeio
- 100 g farinha integral, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 60 g miolo de noz
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 1024 kJ / 245 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Pão de espelta e trigo sarraceno
1h 55 min
Pão de espelta com sementes de abóbora
15小時 45 分
Cacetinhos de centeio
1h 30min
Pão com gérmen de trigo e passas
55min
Pão de iogurte
50min
Pães de banana e centeio
1h 35min
Pão norueguês
55min
Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes
2小時
Pão da terra
1h 35min
Pão de centeio e aveia
1h 30min
Pãezinhos de cereais
2小時
Pão de forma integral
2小時