難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g água, mais q.b. p/ pincelar
-
25
g fermento de padeiro fresco
或 2 c. chá de fermento de padeiro seco - 100 g noz
- 500 g farinha integral
- 1 c. chá de açúcar
- 1 c. chá de sal
- 15 g azeite
- 100 - 150 g muesli
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 758 kJ / 181 kcal
- 蛋白質
- 546.4 g
- 碳水化合物
- 25.2 g
- 脂肪
- 6.6 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Pão de centeio e aveia
1h 30min
Pão de centeio e noz
1h 25min
Pão de iogurte
50min
Pão norueguês
55min
Pão da terra
1h 35min
Cacetinhos de centeio
1h 30min
Arrufada de batata-doce
3h
Pão de alfarroba
1h 35min
Pão rápido com manteiga de caju
55min
Pão de espelta e trigo sarraceno
1h 55min
Pãezinhos de cereais
2h
Pão de forma integral
2h