難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g água, mais q.b. p/ pincelar
-
25
g fermento de padeiro fresco
或 2 c. chá de fermento de padeiro seco - 100 g noz
- 500 g farinha integral
- 1 c. chá de açúcar
- 1 c. chá de sal
- 15 g azeite
- 100 - 150 g muesli
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 758 kJ / 181 kcal
- 蛋白質
- 546.4 g
- 碳水化合物
- 25.2 g
- 脂肪
- 6.6 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Pão de espelta e trigo sarraceno
1h 55 min
Pão de hambúrguer com sementes sem glúten
40min
Pão de forma integral
2h
Pãezinhos de cereais
2h
Pão norueguês
55min
Pão de iogurte
50min
Pão de centeio e noz
1h 25 min
Cacetinhos de centeio
1h 30 min
Pão rápido com manteiga de caju
55min
Pão com gérmen de trigo e passas
55min
Pão da terra
1小時 35 分
Pão de centeio e aveia
1h 30 min