難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g azeite
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 50 g talo de aipo cortado às rodelas
- 800 g tomate cortado em pedaços
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 2 c. chá de orégãos
- 20 g manjericão fresco
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 310 kJ / 74 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 6 g
替代食譜
Bolas energéticas de amêndoa e baobab
15h
Leite de coco
30min
Molho de tomate
35min
Beringela com feta e malagueta
6小時 35 分
Baba ghanoush em pão pita com borrego
1h 50min
Molho de tomate com azeitonas e alcaparras
1h
Molho de tomate
40min
Bolachas de tomate seco e alecrim
30min
Pão de hambúrguer com sementes sem glúten
40min
Molho barbecue com manga
40min
Húmus de beterraba
5 分
Molho pesto
5 分