難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Manteiga de amendoim dose pequena (200 g aprox.)
- 200 g amendoim
- ¼ c. chá de sal
- 15 g óleo de amendoim
Manteiga de amendoim dose XL (600-1000 g aprox.)
- 600 - 1000 g amendoim (ver dica)
- ½ c. chá de sal
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 390 kJ / 93 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 8 g
替代食譜
Manteiga de amêndoa
5min
Bolas energéticas de aveia e banana
20 分
Iogurte vegan de coco
12小時 25 分
Manteiga de sementes de girassol
15min
Iogurte natural na Varoma
12小時
Crackers doces de sementes
1小時 10 分
Granola
25 分
Queijo de amêndoa
6h 15 min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35min
Bebida de aveia
5min
Creme de chocolate e avelã paleo
15min
Creme de avelã e chocolate
10 分