裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
甜椒鑲飯
準備 15 分
總金額 55 分
4 人份
食材
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蔥 ，切段30 克
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橄欖油20 克
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糙米250 克
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紅甜椒 （每個約250克）4 個
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鹽 ，依口味調整1 茶匙
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蔬菜高湯 ，自製500 克
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去核黑橄欖 ，切片12 個
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新鮮平葉巴西利 ，取葉20 克
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黑胡椒粉3 小撮
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白酒100 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
343.3 kcal /
1436.3 kJ
蛋白質
5.8 g
脂肪
6.8 g
碳水化合物
59.3 g
纖維
3.3 g
飽和脂肪
1 g
鈉
682.5 mg
還出現在
綠色蔬食
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