難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
挞皮
- 300 克 面粉 ,蛋白质含量10%-11%
- 150 克 黄油 ,切块
- 1 茶匙 盐
- 100 克 水
南瓜馅
- 500 克 南瓜肉 ,切块
- 500 克 土豆 ,去皮,切片(每片1厘米)
- 200 克 牛奶
- 30 克 黄油
- 5 克 盐
- 1 小撮 豆蔻粉
南瓜挞
- 面粉 ,撒粉用
-
150
克 塔雷吉欧乳酪 ,切片
或 150 克 布里干酪 ,切片 -
150
克 泰洛斯帕克火腿 ,切片
或 150 克 火腿 ,切片
- 營養價值
- 每 1 块
- 卡路里
- 1312 kJ / 313.6 kcal
- 蛋白質
- 10.4 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 17.1 g
- 飽和脂肪
- 10.4 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 810 mg