斯佩尔特玛格丽特披萨

斯佩尔特玛格丽特披萨

無評分
準備 30 分
總時間 2小時
30 片

食材

披萨
  • 特级初榨橄榄油 ,涂抹用
  • 饮用水
    280 克
  • 干酵母粉 ,见要诀
    1 茶匙
  • 特级初榨橄榄油
    20 克
  • 海盐
    ½ 茶匙
  • 白砂糖
    1 茶匙
  • 斯佩尔特小麦面粉 ,见要诀
    250 克
  • 高筋面粉
    270 克
  • 高筋面粉 ,撒粉用
  • 特级初榨橄榄油 涂抹用
蔬菜酱
  • 洋葱 ,一切四
    200 克
  • 蒜头
    2 瓣
  • 特级初榨橄榄油
    1 汤匙
  • 胡萝卜 ,去皮,切块
    130 克
  • 南瓜 ,去皮,切块
    150 克
  • 熟番茄 ,一切四,见要诀
    500 克
  • 番茄膏
    1 ½ 汤匙
  • 西葫芦 ,切小块
    250 克
  • 蘑菇 ,一切二
    150 克
  • 新鲜罗勒 ,取叶子,见要诀
    3 枝
披萨
  • 特级初榨橄榄油 ,涂抹用
  • 马苏里拉乳酪 ,切片
    450 克
  • 特级初榨橄榄油 ,装饰用
  • 新鲜罗勒 ,取叶子,装饰用

營養價值 每 1 片

卡路里 128.1 kcal / 536.1 kJ
蛋白質 6.3 g
脂肪 4.9 g
碳水化合物 15.4 g
纖維 1.8 g
飽和脂肪 2.2 g
133.4 mg

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