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红菜头拿铁（产后）

红菜头拿铁（产后）
無評分
準備 10 分
總時間 15 分
4 人份
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食材

  • 牛奶
    500 克
  • 红菜头 ，去皮，切约2厘米块
    90 克
  • 蜂蜜 见要诀，可省略
    2 茶匙
  • 肉桂粉
    ½ 茶匙
  • 蜂蜜 ，调味用（见要诀）
    1 茶匙

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

鈉 81.2 mg
蛋白質 4.7 g
卡路里 442.8 kJ / 105.8 kcal
脂肪 4.3 g
纖維 0.8 g
飽和脂肪 2.6 g
碳水化合物 13.2 g

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