红菜头拿铁（产后）

红菜头拿铁（产后）

5.0 1 評分

準備 10 分

總時間 15 分

4 人份

食材

牛奶
500 克
红菜头，去皮，切约2厘米块
90 克
蜂蜜见要诀，可省略
2 茶匙
肉桂粉
½ 茶匙
蜂蜜，调味用（见要诀）
1 茶匙

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 81.2 mg

蛋白質 4.7 g

卡路里 442.8 kJ / 105.8 kcal

脂肪 4.3 g

纖維 0.8 g

飽和脂肪 2.6 g

碳水化合物 13.2 g

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