難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 克 牛奶
- 90 克 红菜头 ，去皮，切约2厘米块
- 2 茶匙 蜂蜜 ，见要诀，可省略
- ½ 茶匙 肉桂粉
- 1 茶匙 蜂蜜 ，调味用（见要诀）
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 105.8 kcal / 442.8 kJ
- 蛋白質
- 4.7 g
- 脂肪
- 4.3 g
- 碳水化合物
- 13.2 g
- 纖維
- 0.8 g
- 飽和脂肪
- 2.6 g
- 鈉
- 81.2 mg
