麦片饮料

無評分

準備 10 分

總時間 20 分

1500 克

食材

去核椰枣
50 克
饮用水
1500 克
燕麦片
30 克
葵花油
1 茶匙
盐
1 小撮

難易度

簡單

營養價值每 1500 克

鈉 208.5 mg

蛋白質 6 g

卡路里 1229.1 kJ / 293.8 kcal

脂肪 6.7 g

纖維 6.5 g

飽和脂肪 0.9 g

碳水化合物 57.4 g

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