裝置與配件
Spinat- og linsesuppe
準備 10 分
總時間 50 分
4 portioner
食材
-
løg skåret i kvarte50 g
-
gulerødder skrællet og skåret i skiver (0,5 cm)50 g
-
50 g selleristilk, skåret i skiverbladselleri vasket og tørret50 g
-
linser, tørret250 g
-
laurbærblad, tørret1
-
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)grøntsagsbouillon1 spsk
-
vand1000 g
-
olivenolie50 g
-
200 g helbladet spinat, frost, optøet og vandet presset udspinatblade, friske vasket og tørret200 g
-
ris (tilberedningstid 16 minutter)160 g
-
salt, fint (非必選)½ tsk
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
18.8 g
卡路里
1887 kJ /
451 kcal
脂肪
13.7 g
纖維
10.5 g
碳水化合物
67.3 g
更多相關食譜
Sanselige supper
11 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Ærte- og pancetta risotto
30 分
Cremet pasta med kylling og soltørrede tomater
30 分
Pastaret med Tikka Masala
45 分
Vegetarlasagne
無評分
Bagt mac and cheese med grøntsager
無評分
Japansk ramen
無評分
Soba nudler
無評分
Japanske ramen nudler
無評分
Dumpling dej
1小時
Kinesiske ægnudler
1小時
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
無評分
Spaghetti diavolo (1800 kcal)
無評分