裝置與配件
Spinat- og linsesuppe
準備 10 分
總時間 50 分
4 portioner
食材
-
løg skåret i kvarte50 g
-
gulerødder skrællet og skåret i skiver (0,5 cm)50 g
-
50 g selleristilk, skåret i skiverbladselleri vasket og tørret50 g
-
linser, tørret250 g
-
laurbærblad, tørret1
-
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)grøntsagsbouillon1 spsk
-
vand1000 g
-
olivenolie50 g
-
200 g helbladet spinat, frost, optøet og vandet presset udspinatblade, friske vasket og tørret200 g
-
ris (tilberedningstid 16 minutter)160 g
-
salt, fint (非必選)½ tsk
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
18.8 g
卡路里
1887 kJ /
451 kcal
脂肪
13.7 g
纖維
10.5 g
碳水化合物
67.3 g
更多相關食譜
Sanselige supper
11 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Vegetarlasagne
無評分
Bagt mac and cheese med grøntsager
無評分
Soba nudler
無評分
Japanske ramen nudler
無評分
Dumpling dej
1小時
Kinesiske ægnudler
1小時
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
無評分
Spaghetti diavolo (1800 kcal)
無評分
Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)
無評分
Sushibowls med laks (2200 kcal)
無評分
Pasta med rejer og spinat (2500 kcal)
50 分
Risotto med ærter og mynte (2200 kcal)
無評分