Tzatziki

5.0 27 評分

準備 10 分

總時間 20 分

4 porties

食材

komkommer geschild, de zaden verwijderd, in stukken gesneden
350 g
zout plus extra naar smaak
1 theelepel
teentjes knoflook
2
verse dille
5 takjes
olijfolie
20 g
Griekse yoghurt 10% vet
350 g
350 g yoghurt, 10% vet
citroensap (非必選)
15 g
15 g azijn
gemalen zwarte peper
½ theelepel

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

蛋白質 3 g

卡路里 676 kJ / 161 kcal

脂肪 14 g

纖維 0.9 g

碳水化合物 5 g

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