Smoothie

Smoothie

4.8 11 評分

準備 5 分

總時間 5 分

4 glazen

食材

gemengd vers fruit indien nodig in stukjes gesneden
350 - 450 g
vruchtensap (bijv. appel, sinaasappel, druiven, ananas, veenbessen)
200 - 300 g
ijsblokjes
50 g
citroensap (非必選)
20 - 30 g
suiker (非必選)
1 el

難易度

簡單

營養價值每 1 glas

蛋白質 1 g

卡路里 344 kJ / 82 kcal

脂肪 0 g

纖維 1.9 g

碳水化合物 18 g

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