Shoty na odporność

Name: Shoty na odporność
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10 porcji
Ingredients: 1 ananas, świeży; 3 pomarańcze; 3 cytryny; 30 g kurkumy, świeżej; 30 g korzenia imbiru, świeżego; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

4.7 ( 390 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 10 分

總共時間 15 分

份量 10 porcji

食材

1 ananas, świeży dojrzały (ok. 500 g), pokrojony na kawałki
3 pomarańcze (ok. 500 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
3 cytryny (ok. 140 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
30 g kurkumy, świeżej ze skórką, pokrojonej na kawałki
或 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 70 kcal / 293.2 kJ
蛋白質: 1.1 g
脂肪: 0.6 g
碳水化合物: 0.6 g
纖維: 1.9 g
飽和脂肪: 0 g
鈉: 3.2 mg