Smoothie "Malinowy mocarz"

Smoothie "Malinowy mocarz"

4.7 396 評分

準備 10 分

總時間 10 分

3 porcje

食材

400 g malin, świeżych

400 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g wody
30 g płatków owsianych
2 - 3 łyżki miodu

2 - 3 łyżki syropu klonowego, lub syropu z agawy
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta soli

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 57 mg

蛋白質 3.7 g

卡路里 764.4 kJ / 183 kcal

脂肪 1.7 g

纖維 10.7 g

飽和脂肪 0.2 g

碳水化合物 42.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Mojito z mango

15min

Grzaniec pomarańczowo-jabłkowy

30min

Mleko z miodem i czosnkiem

5min

Marynata z musztardą i curry

15min

Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem

1 h 5min

Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)

1 h 10min

Drink z Prosecco, mango i pomarańczy

10min

Syrop cukrowy

12 h 20min

Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli

1 h 40min

Owocowy koktajl śniadaniowy

10min

Fioletowy koktajl z bananem

5min

Koktajl bananowy z twarogiem

5min