Smoothie "Malinowy mocarz"

Smoothie "Malinowy mocarz"

4.7 386 評分

準備 10 分

總時間 10 分

3 porcje

食材

400 g malin, świeżych

400 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g wody
30 g płatków owsianych
2 - 3 łyżki miodu

2 - 3 łyżki syropu klonowego, lub syropu z agawy
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta soli

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 57 mg

蛋白質 3.7 g

卡路里 764.4 kJ / 183 kcal

脂肪 1.7 g

纖維 10.7 g

飽和脂肪 0.2 g

碳水化合物 42.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

15 分

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 分

Smoothie z truskawkami

Smoothie z truskawkami

30 分

Smoothie z truskawek, malin i borówek

Smoothie z truskawek, malin i borówek

5 分

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

10 分

Smoothie bananowo-truskawkowe

Smoothie bananowo-truskawkowe

5 分

Letni milkshake owocowy

Letni milkshake owocowy

10 分

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 分

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 分

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 分

Koktajl z owoców jagodowych

Koktajl z owoców jagodowych

5 分

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

10 分