Fioletowy koktajl z bananem

Fioletowy koktajl z bananem

4.8 176 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 szklanki

食材

100 g klementynek pokrojonych na kawałki

100 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
100 g banana pokrojonego na kawałki
100 g borówek, świeżych
20 g nasion konopi
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 łyżeczka miodu
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
sok z ½ cytryny świeżo wyciśnięty (ok. 25 g)
100 g wody
100 g kostek lodu

難易度

簡單

營養價值每 1 szklankę

鈉 55 mg

蛋白質 8.2 g

卡路里 942.8 kJ / 225.4 kcal

脂肪 8.6 g

纖維 3.9 g

飽和脂肪 2.6 g

碳水化合物 33.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SMOOTHIES 9 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 分

Koktajl z melonem i jogurtem

Koktajl z melonem i jogurtem

10 分

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

10 分

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

10 分

Koktajl z mango i truskawek

Koktajl z mango i truskawek

15 分

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 分

Koktajl malinowy z pianką

Koktajl malinowy z pianką

20 分

Koktajl z owoców jagodowych

Koktajl z owoców jagodowych

5 分

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 分

Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego

Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego

40 分

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15 分

Koktajl detox z jogurtem

Koktajl detox z jogurtem

10 分