Fioletowy koktajl z bananem

Name: Fioletowy koktajl z bananem
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 szklanki
Ingredients: 100 g klementynek; 100 g banana; 100 g borówek, świeżych; 20 g nasion konopi; 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście; 1 łyżeczka miodu; 200 g kefiru; sok z ½ cytryny; 100 g wody; 100 g kostek lodu

4.8 189 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 szklanki

食材

100 g klementynek pokrojonych na kawałki

100 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
100 g banana pokrojonego na kawałki
100 g borówek, świeżych
20 g nasion konopi
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 łyżeczka miodu
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
sok z ½ cytryny świeżo wyciśnięty (ok. 25 g)
100 g wody
100 g kostek lodu